לשי היקר פראם-יוגה ישראל/שי בכר Paramyoga israel 
תודה מעומק ליבי על שנה מופלאה איתך
על המתנות הרבות היקרות מפז שלימוד היוגה איתך הביא לחיי. בזכותך התאהבתי ביוגה, 
קל לי לתרגל כל יום, מה שלא מאפיין אותי למי שמכיר אותי בשום תרגול פיזי או רוחני  לא הצלחתי להתמיד בעבר. 
ואני אומר זאת אחרי שתרגלתי יוגה בשני מקומות בעבר, וחשבתי לעצמי: "כן זה נחמד, מרגיע, אבל לא מספיק עוצמתי לעשות שינוי עמוק"

ולכן באתי די בלי ציפיות והופתעתי מהחוויות העוצמתיות ומהשינוי העמוק שאני חווה עקב התירגול היום יומי שלהרגשתי נובע גם מהעומק ושפע אפשרויות התרגול שנתת לנו. שמאפשרות לי לבחור בהתאם לתחושתי ולמצב האנרגטי-פיזי שאני רוצה להגיע אליו את התרגול המתאים
וזה עובד פעם אחרי פעם.

אני חווה שאני מסטר של האנרגיה, ומכוון ומווסת אותה ע"י בחירת התרגול ספציפי שמוביל לתוצאות. 
הידעה הזו מתוך החויה גורמות לי לחוש עוצמתי.

בין השאר מה שאני חווה היא: תחושת עוצמה פנימית שמאפשרת לי להגיד לא בקלות לדברים שלא מתאימים לי (מה שפעם היה קשה יותר),. רמות האנרגיה, החיות, והיצירתיות שלי עלו מאוד, 

לפני הקורס סבלתי מעייפויות והרדמויות  שיחד עם שינוי תזונה, ניקוי והתרגול נעלמו לגמרי . 

כושר הריכוז וההתמדה שלי עלה דרמתית והרבה יותר קל לי ללמוד שעות ולהתמיד בכך, אני מופתע ושמח כל הזמן לגלות זאת. 
כאבי גב תחתון שהיו לפני הקורס נעלמו כמעט לחלוטין, 

תחושת הבדידות נעלמה כמעט לגמרי והתלות באחרים כדי להרגיש טוב ואהוב הופחתה מאוד,

גילתי שנעים לי להיות לבד עם עצמי, ומרגיש שזה תורם רבות לחיי.

בכלל רגשות שלילים פחתו במידה ניכרת ורגשות חיוביים נחווים בתדירות  גבוהה משמעותית
קולות פנימיים לא טובים ובכלל פחתו משמעותית גם כן וכיום חווה יותר שלווה פנימית.

היכלות לקבל מצבים לא רצויים כחלק מהחיים ולזרום איתם ויחד עם זאת לא ליפול ליאוש ולהמשיך לנסות אך בלי להיות תלוי בתוצאה התגברה באופן יחסי,

מאוד אהבתי את היחס האישי שלך, תמיד ענית בסבלנות אין קץ לשאלות הרבות שלי שתמיד חותרות להבין עד הסוף וליצור סינטזות וחיבורים שונים.

אהבתי את הרגישות שבה התאמת את התירגולים, את ההדרגתיות, המושלמת, את העידוד, את תחושת היכולת והביטחון שעזרת לי לגלות.

את עומק הלימוד וההבנה שנטעת בי, את צניעותך האנושיות, היכולת להודות בחוסר שלמות. 
את ההעברה האוטנטית ונאמנה ליוגה בסגנון שלנו, ויחד עם זאת הפתיחות ללמוד גם מה שטוב בסגנונות אחרים.

את זה שכל השיעורים היו מוקלטים על ידך וגם צירפת חומרים לקריאה ותרשימים של התנוחות מאוד סייע לי לללימוד ולחזרה.

מבחינתי היוגה מגשימה המון מההבטחות והתאוריות שלה בפועל כי כך אני חווה.

מרגיש ליבי מלא תודה 💜 על כל המתנות
שכשמך שי אתה נותן המון ומשקיע
תודה
באהבה
אור דרור