מיינדפולנס - שאלות נפוצות

כשידע הופך לסבל - שיחת זום

סיבות ממש טובות לעשות קורס מיינדפולנס

כשניסיתי לתרגל לא התחברתי למדיטציה ואני שואל את עצמי בכלל אם אני יכול?

יש לי ראש רציונלי ואין לי כח ל'רוחניות' ודברים שאני לא מאמין בהם

האם אני חייב לשתף מעולמי בשעור מיינדפולנס?

''איך אני אשב על הריצפה כל כך הרבה זמן? ''

'כמה זמן יושבים למדיטציה בשעור'?