top of page
ויפאסנה יוגית
ויפאסנה יוגית

יום א׳, 16 במרץ

|

ימה

ויפאסנה יוגית

ריטריט בשתיקה של מדיטציה על פי המסורת היוגית, תרגול יוגה ולימוד. ימים א' עד ה'

זמן ומיקום

16 במרץ 2025, 15:00 – 20 במרץ 2025, 19:00

ימה, מרווה, יבנאל, ישראל

פרטי האירוע


 

ברוכים הבאים לויפאסנה יוגית


ריטריט יחודי המשלב את המבנה של קורסי ויפאסנה בשתיקה עם פילוסופיה ותרגול מהעולם היוגי





באמצעות טיפוח מודעות והיכולת לתת עדות לתהליכים המתרחשים בגוף ובנפש ברגע ההווה, ההכרה שלנו מפתחת בהירות, נוכחות ומסוגלת להתבונן לעומק אל טבעם של הדברים.

השאלה המרכזית המנחה את היוגי/ת היא -’מי אני’. מתוך זיהוי של הטבע שלנו - טבעם של הדברים ברגע ההווה - אנו מטפחים הבנה של טבע המציאות, העולם כולו ומי אנחנו בתוך כל זה. התוצאה של תובנה זו: שחרור של אנרגיה עצומה, חמלה ואיכויות הלב המתגלות - ולבסוף, שחרור מסבל.




 

זמן של התכנסות, התמקדות - ושתיקה

ריטריט זה זמן שאנחנו לוקחים לעצמנו, על מנת להתמקד ולהתמסר ללימוד ולתרגול של המדיטציה. זה לא פשוט למקד את עצמנו ועצם הזמן שאנחנו מפנים בו את כל הסחות הדעת היומיומיות יאפשר לנו לקבל כלי מחוויה ישירה. המטרה של התרגול הוא לטפח מצב חופשי מסבל ולמצות את מלוא הפוטנציאל הגלום בחיים האנושיים שלנו. מדוע שתיקה? השקט מאפשר להפנות את תשומת הלב פנימה - כל שעות היום מוקדשות למדיטציה, תרגול תנוחות ונשימות היוגה ושיחות על הפילוסופיה והתרגול.


 הייחודיות של הריטריט

ריטריט זה אינו קורס ויפאסנה (מקור השם ויפאסנה מהעולם הבודהיסטי). הוא נשען על המבנה של קורס ויפאסנה בחלק בטכניקות הנלמדות וכן בכך שכל היום מהזריחה ועד הערב מוקדש לתרגול מדיטציה - אך התרגול והפילוסופיה הנלמדת שואבים את הידע מהיוגה. הריטריט כולל תרגול יוגה פיזי, אופציה לביצוע ניקויים יוגיים ולימוד - סאטסנג - של הפילוסופיה היוגית.


מה קורה (ולא קורה) בריטריט?

  • שגרת יום אינטנסיבית - מתחילים עם הזריחה ומסיימים ב-21:30.

  • שהייה רצופה במרחב תרגול - בריטריט זה, יוגים לנים במתחם שבו מתקיים הקורס ומתרגלים מדיטציה, יוגה, מנטרות והגות לאורך כל היום.

  • יש לשים לב - הריטריט הזה הוא לא מנוחה - התרגול תובעני ומפגיש אותנו עם נושאים מהותיים בנפשנו ומעצם היותנו בני אדם.

  • זהו לא ריטריט תרפיה - למרות שתרפיה יכולה לנבוע ממנו והחלמה ממחלות שמקורן ברובד המנטלי המטרה של הריטריט היא מציאת דרך חכמה להתמודד עם סבל, להיות נוכחים יותר ולראות בבהירות את אשר מולנו.

  • מנטרות, טקסי פוג'ה ועוד - זהו לא ריטריט בעל אופי דתי ועם זאת, הרבה סממנים מהעולם היוגי מופיעים כמו שירת מנטרות, טקס הדלקת קטורת וכד’ .

  • קארמה יוגה - המשתתפים מתבקשים להציע עצמם לתורנויות השונות כמו חיתוך ירקות לארוחה, נקיון השירותים וכד’.



 
מרחב התרגול והלינה
מרחב התרגול והלינה

המקום ותנאי הלינה

הריטריט מתקיים באשראם פראם יוגה במרכז "ימה" ביבנאל. התנאים פשוטים וקרובים לטבע. הלינה בחלל משותף על מזרנים בתנאי חאן. המקום ממוזג ונעים לשהייה.

*קיימת אפשרות לחדרים אישיים בתוספת תשלום - נא להודיע לנו אם אתם מעוניינים בכך.


אוכל - הזנה תומכת תרגול

הארוחות שיוגשו פשוטות וטבעוניות על טהרת האיורוודה אשר תומכת בתרגול מבחינה בריאותית ואנרגטית.


כללי התנהגות בסיסיים והכוונה של הקורס

  • יאמה וניאמה - אנחנו שומרים בקורס על תרגול ההתנהגות היוגית הכולל אי פגיעה דיבור נכון אי לקיחה של דברים שלא ניתנו הימנעות מפעילות מינית אי חמדנות.

  • לבוש - יש לבוא בלבוש נוח לתרגול וצנוע. אנחנו ממליצים ללבוש לבן או לפחות פריט אחד בצבע לבן על מנת להזכיר לנו שהמטרה שלנו היא להיטהר.

  • טלפונים - לא ייתכן החזקה של טלפון בריטריט, יש להפקיד אותו אצל המנהלים, קיים קו טלפון חירום אותו תוכלו לתת ליקירכם.


שי בכר, מורה ותלמיד לפראם יוגה עם מעל עשרים שנות ניסיון בלימוד והנחייה
שי בכר, מורה ותלמיד לפראם יוגה עם מעל עשרים שנות ניסיון בלימוד והנחייה

המנחים

המנחה הראשי: שי בכר (סאקשי צ’יטניה) תלמיד ישיר של סוואמי קדארנט מאשראם אננדמאי מא בהודו מייסד פראם יוגה ישראל ומנהל את מרכז ‘ימה’ לסדנאות וריטריטים.

אל שי יתווספו מנחים תומכים אשר הם מורים מוסמכים לפראם יוגה.



למי הקורס מתאים ולמי לא

  • מתאים לאנשים השואפים למצוא חופש ולטפח מודעות ונוכחות בחייהם.

  • מתאים למתחילים ומתקדמים כאחד

  • מצבים בריאותיים או נפשיים יבחנו יחד להתאמה

  • צרכים מיוחדים ונגישות - המקום מונגש חלקית. אם יש שאלות בנושא אנא פנו אלינו


תשלום

עלות הריטריט 2250 שח כולל לינה, אוכל ולימוד

*יש אפשרות לחדרים אישיים בתוספת תשלום - דברו איתנו אם אתם מעוניינים בכך


 

אשראם פראם יוגה, מוקף טבע ושקט
אשראם פראם יוגה, מוקף טבע ושקט

התכנים וסדר היום

5:45 השכמה ואופציה לניקוי יוגי (נטי פוט)

6:15 מדיטציה

7:15 יוגה

8:15 מדיטציה

9:00 ארוחת בוקר וקרמה יוגה

10:30 סאטסנג והנחיות

12:00 מדיטציה

13:00 ארוחת צהריים

15:30 מדיטציה

16:15 מדיטציה בהליכה

16:45 סאטסנג

17:30 יוגה ומדיטציה

19:30 ארוחת ערב קלה

20:30 קירטאן ופוג'ה

21:30 לילה טוב או המשך תרגול



 



תשלום

  • כרטיס רגיל

    ‏2,250.00 ‏₪

סך הכל

‏0.00 ‏₪

שיתוף

שי בכר

052-8567136

  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

הרשמו לרשימת התפוצה

פראם יוגה מתחייבת לא לעשות כל שימוש לרעה במידע הנאסף על לקוחות וגולשים באמצעות קמפייני פייסבוק. פראם יוגה מתחייבת כי כל מידע הנאסף באמצעות הקמפיין לא יועבר לאף גורם אחר וכי השימוש בו יעשה למטרות יצירת קשר עם גולשים אשר ביקשו לקבל הצעת מחיר בגין מוצרי החברה. אנו מתחייבים לשמור על פרטיות המידע של כל הגולשים אשר מלאו טופס לידים בפייסבוק ולא לנצלו לרעה בשום צורה.

bottom of page