Yoga: eXperience

ריטריט יוגה, מדיטציה ומיינדפולנס בטבע (בדאנא)

סדנה בהנחיית שי בכר וצוות מורים תומכים

חמישי עד שבת 4-6 ליוני

הרי ירושלים (מיקום מדויק יימסר לנרשמים)

P1020615.JPG

בשקט, ליד האש, קרוב לאדמה,

שלושה ימים של חווית חופש בטבע דרך העולם של היוגה

נפגוש מקומות שזקוקים לריפוי, נתחבר אל מה ששכחנו, נרפה אל השקט ונשחרר את מה שמיותר

שלום אני שי בכר

אני תלמיד,

תלמיד לדרך של היוגה והמדיטציה ולשינוי שהיא יכולה ליצור בכל הרבדים שלנו כבני אדם.

במשך מעל ל10 שנים אני נוסע שוב ושוב אל המורה שלי בהודו,נצר לשושלת אדירה של מאסטרים,על-מנת לקבל שוב ושוב את הידע העתיק של היוגה והמדיטציה.

את המסע שלי התחלתי לצעוד מתוך מצוקה - מתוך תקופה של הרס עצמי, שליליות וביקורת עצמית. 

אני ממש יכול להעיד שהיוגה 'הצילה' אותי. 

ומעבר לכך, פתחה לי פתח ענק לאושר, חיבור ואהבה. 

כאשר אני מדבר על יוגה, אחד הדברים שתמיד חשוב לי להעביר זה שיוגה היא הרבה יותר מתנוחות, היא דרך עוצמתית ורדיקלית להתפתחות אישית ולחופש פנימי. 

אז אני שמח להזמין אתכם

לריטריט עמוק ופותח לב

מה נעבור בסדנה?

יוגה מזווית שלא הכרתם

זה יהיה יום חמישי מהבוקר ועד שבת לקראת הערב.

נעבור יחד סדנה מלאה בתרגילים עוצמתיים מעולם היוגה והמדיטציה.

יחד נחקור ונתרגל את הדרך לחופש פנימי. 

זו סדנה שמתוכננת להעביר אותנו תהליך. 

שלב אחרי שלב, נלמד את אמנות הנוחכות הערה (מיינדפולנס), את החקירה אל עומק החוויה האנושית, את הפשטות שבלהיות. 

נתרגל - תנועה, מדיטציה, יוגה, שירה. 

זהו ריטריט שנועד להעניק לנו את טווח החוויה הרחב של עולם היוגה. 

בסדנה נלמד

לימוד מעמיק של טכניקות מדיטציה

שני תרגולי יוגה ביום

(פראם יוגה - מתאים לכל הרמות)

סטסנג לאור ירח

ולימוד משותף

קירטאן ושירה מקודשת מסביב לאש 

זמנים של שקט ושל יחד

והרבה הרבה... שמיים

למה לצפות?

איך להתכונן?

להתכונן לתנאי שטח מסודרים.

כל אחד מגיע עם הציוד האישי שלו. 

במקום יהיה מטבח מאורגן, מחנה יוגה, אזור לאוהלים, שירותי שטח. 

תהליכים יחודיים של תנועה ועבודת מודעות

העולם של היוגה הוא רחב מאוד. מעטים נחשפים ליוגה בצורה הזו.

נעבור יחד תהליך עמוק שממנו תוכלו לקחת תרגילים וליישם אותם בחיים שלכם.

הרצאות ולימוד מעמיק

שמתוכננות ליצור שינוי בתפיסה שלנו

משתתפים מספרים

לירי

שי אתה כל כך הרבה עבורי, סמל של תקווה, כנות, אמת. אין מילים כדי לתאר כמה המפגש איתך חולל בי שינוי, נתן לי לגיטימציה לבטוח בעולם הרוח והעצים אותי. תודה ענקית!

לילי פרגון

שי היקר, כשהתלמיד מוכן המורה מגיע, פגשתיך לראשונה בכנס מורי היוגה, מה שהביא אותי בלב שלם וקל להשתתף בסדנאות שלך, נתתה לי את ההרגשה שאני במקום הנכון. ... החוויה כה עצומה ואוטנטית והיא מחלחלת ומפעמת לאט לאט, ליבי מוקיר תודה והערכה לך, אוצר בלום!

אייל יצחקי

המפגש איתך הוציא ממני את הגוף הפנימי שלי, אושר ומתיקות מילאו לי את החזה במשך ימים רצופים... איזה כיף שיש אנשים כמוך שמוכנים להשקיע כל כך הרבה בשביל להאיר את דרכם של אחרים

עוד פרטים :
הגעה ביום חמישי בבוקר, סיום בשבת לפני השקיעה.

לינה - ישנים תחת כיפת השמיים עם ציוד לינה שכל אחד מביא מהבית (אוהלים, שק"ש, מזרן, כריות, כילה וכו')

סדר היום -
יוגים, כאשר הם מתאגדים בטבע, מסגלים לעצמם אורך חיים של זרימה, תרגול, לימוד ואחדות עם הטבע.
סדר היום ינוע בין זמנים של תרגול יוגה, מדיטציה, לימוד של כתבים, זמנים לבד וזמנים ביחד. בחלק משעות היום נשמור על שתיקה. בערב נשב מסביב לאש, נאכל, נשתף תובנות וקשיים ונשיר שירה מקודשת וקירטאן.
כל אחד מוזמן עם האמונה שלו והדרך שלו אל תוך המעגל.

למי זה מתאים?
תרגול היוגה מתאים למתחילים ולמתקדמים כאחד.
הריטריט ככלל הוא הזמנה להעמיק, לפגוש את עצמנו ממקום חדש, ללמוד, להתחבר עם הטבע שסביבנו ולהפתח לרעיונות חדשים.

האם זה מתאים לשומרי שבת?
מבחינת אוכל - כן, ניתן לאכול בשבת רק דברים 'חיים' (לחם, טחינה וירקות)
מבחינת אש- אנחנו נדליק בערב שישי מדורה. (אולי יהיה קידוש)...
הריטריט מסתיים רשמית לפני צאת שבת, אפשר להשאר במקום עד צאת השבת. (עוד אנשים נשארים).

אוכל-
בריטריט יוגשו ארוחות צמחוניות וטעימות על פי טהרת האיורוודה (תורת התזונה ההודית) נא להביא צלחת, כוס וסכום איתכם.
נאכל יחד, בפשטות, בשקט, על האדמה.
יהיה הרבה מים במקום הריטריט ועם זאת נבקש שכל אחד יביא עימו 6 בקבוקי מים.

תשלום- התשלום לריטריט מתחלק לשני חלקים:

1.הפקה, ארגון, רישום, הנחייה – על פי מסורת 'הדאנא' או, נדיבות הלב.
2. סכום החזר על כיסוי הוצאות (אוכל, דלק, ציוד וכו') – 320שח למשתתף.

איך מגיעים?
עם הרשמותכם ישלח לכם מייל ובו המיקום המדוייק של הריטריט והוראות הגעה.
טרמפים- אנחנו שולחים רשימת קשר של המשתתפים ואתם מתארגנים יחד לנסיעות משותפות ברכבים פרטיים איתם תגיעו עד נקודת המפגש. מי שלא מסתדר על טרמפ- אפשר להגיע באוטובוס לנקודה לא רחוקה משם ושם נאסוף אתכם.

 

Yoga:

eXperience

בהנחיית שי בכר

חמשוש -  4-6 ליוני

הרי ירושלים

שי בכר

052-8567136

  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

פראם יוגה מתחייבת לא לעשות כל שימוש לרעה במידע הנאסף על לקוחות וגולשים באמצעות קמפייני פייסבוק. פראם יוגה מתחייבת כי כל מידע הנאסף באמצעות הקמפיין לא יועבר לאף גורם אחר וכי השימוש בו יעשה למטרות יצירת קשר עם גולשים אשר ביקשו לקבל הצעת מחיר בגין מוצרי החברה. אנו מתחייבים לשמור על פרטיות המידע של כל הגולשים אשר מלאו טופס לידים בפייסבוק ולא לנצלו לרעה בשום צורה.