מפגשי תרגול, סטסנג וקירטאן ביער בן שמן

פראם יוגה שמחים להזמין אתכם לסדרה של ערבי תרגול משותפים אחת לחודש בטבע הקסום של יער בן שמן בשעת השקיעה

התרגולים בהנחיית שי בכר, נציג השיטה בישראל 

מה במפגשים?

*תרגול פיזי (הביאו מזרן אישי וכרית)

*סטסנג - שיח על נושאים נבחרים, כל חודש נושא אחר מסביב למדורה

*קירטאן - ממשיכים את הסטסנג לשירה מקודשת מסביב למדורה (הביאו עצים אם יש לכם)

נושאי המפגשים

לצאת לחופשי - מבוא לדרך על פי פראם יוגה

קריות - תהליכי ניקוי וטיהור

אסאנות - השער לשקט פנימי עמוק

פראניאמה - לאפשר לנהר לזרום

מה להביא?

מחצלת

בגדים נוחים לתרגול

מזרן יוגה

כרית ישיבה או כיסא אם יש צורך

בקבוק מים ומשהו קטן לאכול

*עצים למדורה אם יש יתקבלו בברכה

עלות

המפגשים ניתנים בעלות סמלית של 60 שקלים

 מיקום מדוייק ישלח בהודעה במייל