Initiation
חניכה לדרך היוגה
מהבסיס לעומק התרגול
יום פתוח - 4/3 בשעה 9:00
להרשמה ללא עלות לחצו כאן
15 מפגשים ~ 6 שעות
ניר צבי ~ חוות טבע האדם
ימי שני החל מה-11 במרץ
initiation
חוות 'טבע האדם' מושב ניר צבי (ליד רמלה)
יום פתוח 4/3 בשעות 9:00-12:30
להרשמה ללא עלות לחצו כאן
מה בתכנית?
יוגה למעמיקים היא תכנית הדגל של 'פראם יוגה' השנה הזו.
הדבר הכי חשוב לנו בסדנה הזו זה שהלימוד יעבור בצורה חוויתית.
כלומר, לחוות את היוגה ואת הידע שהיא מביאה בצורה הישירה והטרנספורמטיבית ביותר.
במערב לרוב היוגה נלמדת בצורה פרגמטית, מה שהופך אותה למאוד זמינה, ועם זאת, המטרה שלנו כאן היא להציג את הספקטרום הרחב של היוגה ואת ההשפעות שלה על אזורים רבים בחיינו.
ולנסות להנחיל את העובדה שיוגה לא רק 'מתרגלים' אלא חיים את היוגה.
במהלך השנה נעמיק אל תוך המודלים העיקריים של היוגה לעבודה עם גוף האדם, המערכת האנרגטית, הנפש וכבליה ורוחניות.
נבחן צורות שונות של תרגול וכל משתתף יקבל את היכולת לפתח תרגול אישי המותאם למטרות ולריפוי שהוא או היא היה רוצה לראות בחייו.
אופי התכנית
בשביל לאפשר את הקרקע הפוריה ביותר ללימוד את התכנית השנה נעביר בשיטת הלימוד של 'האשראם'.
מה זה אומר?
זה אומר שאנחנו מגיעים למקום בטבע שתומך בתהליך שאנחנו עושים.
המבנה של סדר היום יהיה בנוי כמו באשראמים בהודו - הזמנים ינועו בין תרגול למדיטציה, זמנים של לימוד, עבודה וזמנים של שירה משותפת.
בזכות זה, כל מתרגל/ת יקבלו-
-
יכולת לפקס ולבסס את המאמצים על מנת לייצר תרגול ספציפי המניב חוויה עוצמתית, רק כאשר חווים את היוגה, אנחנו יכולים להעביר אותה הלאה.
-
הזדמנות לחקור את היוגה מאספקטים שונים, מעבר ללימוד של אסאנה ותנוחות.
להנחיל את 4 שיטות היוגה, ללמוד פילוספיה, קריות לנקיון וטיהור, וכד'.
-
אפשרות לצלול לתוך נושאים מהותיים שלרוב ממעיטים בערכם - פילוסופיה, המערכת האנרגטית, המדע של המנטרות, תזונה ואיורוודה ועוד נושאים רבים.
מה נלמד בתכנית?
חיי אשראם
בהקטי יוגה
שירת מנטרות
טקסים יוגיים
יוגה בעבודה
ריטריט
פילוסופיה
ומדיטציה
מבוא לפילוסופיה יוגית
6 שיטות הפילוסופיה
טקסטים יוגים
היוגה סוטרה, בהגווד גיטה, האטה יוגה פרדיפיקה ועוד
פילוסופיה מעשית
כיצד להפוך הבנה פילוסופית לחקירה מדיטטיבית?
מעבר לסבל - עבודה עם רגשות קשים
לימוד המודלים של היוגה
5 המעטות
שלושת הגופים
5 תנועות האנרגיה
מודל הצ'אקרות
3 הקשרים
מפת ערוצי האנרגיה
מודלים איורוודים
כיצד להשתמש במודלים על מנת להתאים תרגול למצבים ספציפיים לעצמי ואחרים?
תרגול עמוק וחוויתי
אסאנה
פראניאמה
בנדה
קריה
מודרה
מנטרה
מדיטציה
תרגולים אזוטריים
פיתוח תרגול אישי
שלום, שמי שי
השנה אקבל שוב את הזכות להנחות את התכנית המיוחדת הזו.
אני מאוד מאמין בדרך של היוגה כי אני יודע שלעצם הלימוד שלה יש את הכח לחולל שינוי בדרך שבה אנו תופסים את המציאות שלנו.
מה שתמיד מדהים אותי, זה שהשינוי לא רק נשאר ברמה האישית או כרעיון, אלא נוגע במערכות היחסים שלנו, בעשייה שלנו ובעולם סביבנו.
בכל פעם מרגש אותי לשמוע סיפור על תלמיד שהמדיטציה שינתה את הגישה שלו למערכת היחסים עם אישתו או על תלמידה שלמדה להשלים עם ארוע קשה בעברה.
הקורס הזה הוא לא קורס מורים, ועם זאת, הידע אשר ניתן בו רחב כמו בקורסי מורים.
אני משקיע את כל כולי בתלמידים שלי והתקווה שלי היא שמורים יצמחו מתוך הבנה עמוקה של היוגה ותרגול ארוך טווח.
אם הדרך קוראת לכם, ואתם מוכנים להשאיר את ה'ידוע' בחוץ, אני מזמין אתכם להצטרף אלי ולמורים האורחים שיצטרפו אלינו לתכנית הלא שיגרתית הזו.
כל משתתף גם מקבל
מורות תומכות
על המקום
חוות טבע האדם - מושב ניר צבי (ליד רמלה)
ממש במרכז הארץ, כמה דק' מתל אביב, נמצאת חווה קסומה וירוקה. בחווה יש חיות רבות,2 מרחבים עדינים לסדנאות ואנשים מהממים.
המקום הזה ישמש לנו כבית, בשקט שעוטף אותו, בטבע הנעים ובפשטות נוכל כל שבוע לצלול לחוויה של לימוד.
זה קצת כמו לקפוץ לחו"ל פעם בשבוע...
עלות התכנית
העלות הכוללת
הרשמה מוקדמת עד ה4.3 - 2900 ש"ח
לאחר ה4.3- 3,500 ש"ח
הנחה של 100 שח לנרשמים במעמד היום הפתוח
*כיוון שהיוגה נועדה לכולם ישנם 2 מקומות על בסיס 'מילגה' -לברור על כך צרו עימנו קשר
