שיתוף.... לא שיתוף של פוסט בפייסבוק שיתוף בקבוצה חיה מעלה כל כך הרבה בנו כשאנשים מבררים לגבי קורס מיינדפולנס זו אחת השאלות הנפוצות: כמה אני אצטרך לשתף? חייבים לשתף?
אז דבר ראשון, לא חייבים כלום... רק אם רוצים.
דבר שני- בואו לרגע נבחן את הערך של השיתוף. כאשר לומדים מדיטציה המון שאלות עולות, גם לגבי המדיטציה עצמה וגם לגבי החיים ועצמנו. לפעמים רק לשמוע שעוד מישהו עובר את מה שאני עובר יכול לשנות את כל החוויה מבדידות לחיבור. מעבר לכך, לעתים נחשפות שאלות או נושאים שבכלל לא שמתי לב ששווה לחשוב עליהם. והדבר הכי חשוב, חלק גדול המהמתחים בחיים שלנו נובעים מכך שאנחנו 'שומרים' כל כך הרבה בפנים... אז לא חייבים לשתף, אבל לדעתי זו אחת המתנות שלנו כבני אדם.