שי בכר10 בספט׳ 20221 דקותמלח מים מלח מים... ומזרן יוגה או, איך נרפאתי ב45 דק' ממחלה שיכולה להימשך שבועות רבים ולא נוחים?לפני הכל, בשביל האחריות שבדבר, אני לא אחלוק את התופעה הבריאותית שהתמודדתי עימה כדי שלא תנסו זאת לבד בבית... כן אני יכול לומר, שנדבקתי...
שי בכר30 באוג׳ 20192 דקות יש לי ווידוי- אף פעם לא למדתי יוגה בקבוצה...כן כן, מעולם לא. זה אולי נשמע מוזר קצת אבל הסיבה מאוד ברורה: כשיצאתי בחיפוש אחרי לימוד מעמיק לא חיפשתי להשתפר, לא חיפשתי כושר, לא חיפשתי...
שי בכר24 בפבר׳ 20192 דקותתרפיה - וול ביינג - רוחניות. מה הקשר?תרפיה - וול ביינג - רוחניות מה הקשר? פעמים רבות אני שומע אנשים מצהירים 'אני נמצא בתהליך רוחני מאוד עמוק'. כאשר אני שואל אותם למה הם...
שי בכר21 בינו׳ 20192 דקותאיך לכל דבר יש 'מאסטר'??!אני אוהב את זה שבהודו לכל דבר יש 'מאסטר' - מאסטר ליוגה- זה ברור... מאסטר למוסיקה - גם ברור התרבות ההודית לקחה את זה צעד קדימה: מאסטר...
שי בכר16 בינו׳ 20191 דקותמזמינים אתכם ל...זוז!מלמדים אותנו לא לזוז! זה לפעמים מטריף אותי כמה החברה שלנו מתקדמת אל עבר חוסר התנועה. כמעט מקדשת אותו. אנחנו עובדים - ויושבים לומדים-...
שי בכר6 בינו׳ 20191 דקותידיעהזוכרים את הפוסט מלפני חודש ומשהוא על ההסכמה לחיות בלא ידוע? אז יש לו גם קצה שני - הידוע. לכל נשימה יש 4 מרכיבים: שאיפה ראות מלאות, עצירה...
שי בכר29 בנוב׳ 20181 דקותלפעמים אני פשוט רוצה להרגע. לפעמים אני פשוט רוצה להרגע.... זה בדרך כלל לא עובד זה מרגיש כאילו יש בי מנגנון פנימי שמסרב, שנאבק, מתנגד לפעמים זה לוקח שעות: נשימות,...
שי בכר20 בנוב׳ 20182 דקותאנושיות ומודעות בהעברת ביקורת על אחריםהיום קיבלתי תזכורת לנורית אזהרה מה זה חשובה שהזכירה לי מה זה אומר להיות אנושי. כתבתי משהו, מהלב, קצת בוסרי, קצת לא סגור אבל מהלב בשמחה,...
שי בכר15 בנוב׳ 20181 דקותמה קורה כאשר ההקשבה הדו צדדית מפסיקה היום חברה שיתפה אותי בתקופה שמאוד קשה בחיים שלה. והרשתי לעצמי להקשיב - המורים שלי לימדו אותי שכאשר אני מקשיב לכל דבר שמתרחש 'בחוץ', כדאי...